nagyaron

週3でも習慣になる理由 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「毎日やらなきゃ」 その思いが続かない理由 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人間には“余白”が必要 意志力は無限ではない ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 継続＝根性　ではない ...

まずは“現実の自分”を受け入れよう ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「もっと完璧にやりたい」 「理想の自分に近づきたい」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その“向上心”は素晴らしい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ しかし、理想だけ ...

“遅い成長”こそが本物 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「早く成果を出したい」 「3日で変わりたい」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その気持ち、とてもわかる でもそれは“短距離走”の思考 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人生は長 ...

100％狙う人ほど途中で止まるワケ 「完璧にやろう」 「一気に全部こなそう」 それ、ほんとに可能？ 初日だけ頑張って、2日目には燃え尽きる 実は、脳は“完璧”が苦手 一度崩れると「もういいや」となる ...

初日からガッツリ30分やって満足？ それ、失敗フラグです やる気が爆発すると、脳は“限界”まで突っ走る でも、体はついてこない 翌日にはぐったり そして、3日坊主に “最初から意欲MAX→オーバーヒー ...

「やろうと思ってたのに、また忘れてた」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1日が終わってから気づく でもそれは当然 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ “いつやるか”決めてないと 脳は「後でいいや」となってしまう ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ...