nagyaron

“0→100”より“1→2”が勝ち 最初から100を目指してない？ 急なダッシュは息切れする 習慣は“マラソン” 速さより“続ける強さ” 大きな目標はかっこいいが、重すぎて潰れる 0→100は、夢見て ...

「気分が乗らない…」 「今日はやめとこう」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その繰り返ししてない？ やる気は待ってても来ない ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 脳は基本“めんどくさがり” ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 実は逆で 「 ...

週3でも習慣になる理由 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「毎日やらなきゃ」 その思いが続かない理由 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人間には“余白”が必要 意志力は無限ではない ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 継続＝根性　ではない ...

まずは“現実の自分”を受け入れよう ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「もっと完璧にやりたい」 「理想の自分に近づきたい」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その“向上心”は素晴らしい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ しかし、理想だけ ...

“遅い成長”こそが本物 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「早く成果を出したい」 「3日で変わりたい」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その気持ち、とてもわかる でもそれは“短距離走”の思考 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人生は長 ...

100％狙う人ほど途中で止まるワケ 「完璧にやろう」 「一気に全部こなそう」 それ、ほんとに可能？ 初日だけ頑張って、2日目には燃え尽きる 実は、脳は“完璧”が苦手 一度崩れると「もういいや」となる ...