Habits

なぎゃろん

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３行ポジティブ日記

2023/12/2 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・即時性のあるものには意味がない・むしろマイナス・本当に効果のあることには時間がかかる

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３行ポジティブ日記

2023/12/1 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・完璧な人は誰一人いない・全員に好かれる人も誰一人いない・自分の好きなように

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３行ポジティブ日記

2023/11/30 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・情報や思考を整理する癖をつける・整理していく中で共通点や修正点などが見えてくる・ただ情報を集めることに満足してはいけない３行ポジティブ日記がもたらすメンタルへのメリット: あなたの心身の健康を ...

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３行ポジティブ日記

2023/11/29 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・気分はたった一日の中でも幾度も上下する・気分が下がることは悪いことではない・そんな時もあると考え受け流すこと３行ポジティブ日記がもたらすメンタルへのメリット: あなたの心身の健康をサポートする効果 ...

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３行ポジティブ日記

2023/11/28 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・意識一つで気持ちは一気に楽になる・自分自身に固定概念があることを認識する・イラッとした時は実は固定概念外の良い経験３行ポジティブ日記がもたらすメンタルへのメリット: あなたの心身の健康をサポー ...

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３行ポジティブ日記

2023/11/27 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・情報の断捨離をする・定期的にデジタルデトックスを行う・目の前の出来事に集中する

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