Habits

なぎゃろん

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３行ポジティブ日記

2023/11/29 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・気分はたった一日の中でも幾度も上下する・気分が下がることは悪いことではない・そんな時もあると考え受け流すこと３行ポジティブ日記がもたらすメンタルへのメリット: あなたの心身の健康をサポートする効果 ...

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３行ポジティブ日記

2023/11/28 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・意識一つで気持ちは一気に楽になる・自分自身に固定概念があることを認識する・イラッとした時は実は固定概念外の良い経験３行ポジティブ日記がもたらすメンタルへのメリット: あなたの心身の健康をサポー ...

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３行ポジティブ日記

2023/11/27 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

・情報の断捨離をする・定期的にデジタルデトックスを行う・目の前の出来事に集中する

: 未分類

３行ポジティブ日記

2023/11/26 モチベーション, ルーティン

・複数の選択肢を用意すること・必ずデメリットも考慮すること・比較、検討する上で重要な事項となる

: 習慣-Habits

ネガティブ思考の連鎖を断つ：ポジティブな思考の習慣を作る

2023/11/15 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

はじめに誰もが一度はネガティブな思考に陥った経験があるでしょう。その一時的な思考が繰り返されると、それが習慣となり、ネガティブな思考の連鎖を生み出すことがあります。しかし、この連鎖は決して避けられな ...

: 習慣-Habits

習慣の継続と戦略

2023/11/9 モチベーション, ルーティン, 習慣, 習慣化, 習慣形成

なぎゃろん | 習慣化｜note https://nagyaron.jp #毎日note ４年目突入。日数にして1,200日以上、毎日欠かさず続けてい note.com 【厳選！】31日間の『習慣化』 ...

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