Habits

なぎゃろん

: 習慣-Habits

『自己分析する習慣』の５つのメリット

2023/7/11 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

はじめに人間が自己を理解することは、自己成長と成功の鍵を握る重要なプロセスです。これは「自己分析」と呼ばれ、自分自身の強み、弱み、価値観、欲望、行動パターンを理解し、それらをどのように活用または改善 ...

: 習慣-Habits

【1年後には37倍！？】答えは1日にたった1%良くする『習慣』にあった

2023/7/11 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

https://amzn.to/3rlbSTI ２.「Atomic Habits」 - ジェームズ・クリア自分はこの本が特にオススメです！！ ...

: 習慣-Habits

健康長寿の秘訣：アンチエイジングの習慣

2023/7/10 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

はじめに年を取ることは避けられませんが、その過程を健康的で活力あふれるものにすることは可能です。これは「アンチエイジング」の習慣を日々の生活に組み込むことで達成することができます。アンチエイジングと ...

: 習慣-Habits

心の整理術：もう悩まない！メンタルケアの習慣

2023/7/10 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

はじめに私たちの心は、日々の生活の中でさまざまな感情や思考、悩みを抱えています。これらを整理しないと、ストレスがたまり、心の健康を損なう可能性があります。しかし、心の整理術を身につけることで、これら ...

: 習慣-Habits

集中力を高める：ディープワークのための習慣

2023/7/10 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

はじめに現代社会は情報過多で、さまざまな刺激にさらされながら働くことが一般的です。しかし、本当に価値のある仕事をするためには、集中力が不可欠です。これはディープワークとしても知られており、長時間にわ ...

: 習慣-Habits

デジタルデトックス：オフライン時間を大切にする習慣

2023/7/10 目標, 目標達成, 継続, 継続力, 習慣, 習慣化

はじめに現代社会はテクノロジーとデジタルデバイスに浸食されています。スマートフォン、タブレット、パソコンなど、デジタルデバイスは私たちの生活の多くの面で中心的な役割を果たしています。しかし、これらの ...

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