習慣-Habits

なぎゃろん　習慣化

Q. 多くの人が習慣化の途中で挫折してしまう原因は？

A. 過度な期待やプレッシャーが原因です。
→成果はすぐに現れないことを理解し、周りと比べず自分に合ったペースで進めることが大切です。

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