HOME > 習慣-Habits > 習慣-Habits なぎゃろん 習慣化 2024-01-06 Q. 忙しい日々の中でジムに行く時間をどう作ればいい？ A. スケジュールを事前に計画すること。 →習慣化初期は、１度に長時間しようとしないこと。 ※10分でも20分でも良いので、ジムに行くことを目的にするとよい なぎゃろん Habits nagyaron.jp Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your fri www.instagram.com Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -習慣-Habits -モチベーション, 筋トレ, 習慣, 習慣化
