習慣-Habits

なぎゃろん　習慣化

Q. ジムに行くのを忘れてしまうのはどうして？

A. 日常の習慣に組み込まれていないため。
→”リマインダー”や”アラーム”を設定し、
日常生活の一部としてジムに行く習慣を作りましょう。

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