習慣-Habits

なぎゃろん　習慣化

Q. ジムでの運動に飽きてしまったらどうすればいい？

A. 新鮮さを取り入れましょう。
- 新たなトレーニングに挑戦する
- 新たなトレーニング器具を試す
- 目標を変える
- ジムへ行く時間を変える

-習慣-Habits
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