「もうそれやめません？」
筋トレ・ダイエットの情報収集
筋トレ・ダイエットをまだ習慣化できていない人
それ以上情報収集しても意味ないです。
情報収集したことで満足したり、気づけばSNS徘徊していたりと
結果実際の行動とは結びつかなくなってしまいます。
大事なことや自分のできる範囲は思っているより限られており、
それらを行動に移すことが重要です。
行動にしか意味がないと言って良いほどです。
また、情報はどれも似通っており、大体が同じようなことしか言っていないことに気づいているはずです。
情報収集はほどほどにし、自分でこれ！と決めたことをやり抜くことに専念しましょう。