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できる環境をデザインする

習慣化したいことを思い出すきっかけを増やす
ジムに行くのを忘れるのなら、朝家を出る前に玄関に運動用の着替えを置いておいたり、毎日携帯でリマインドをかけたりするなどの対策をする。

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