習慣-Habits

「目標」より「環境」の話をしよう

“今年こそ運動習慣を！”
って言って半年過ぎてますよね？
ほとんどの人が3日で終わる

なぜか？
“意志”は”環境”に負けるから
運動ウェアはすぐ出せる？
ジムに行こうと思えばすぐに行ける？

準備に手間がかかるとやらない
逆に“すぐできる環境”なら続く

つまり、続けたければ環境を整える
“環境” ＞ “気合”

習慣は行動しやすい設計から
自分の周りの環境はどうなっているか？
できる空間が続ける力になる

-習慣-Habits
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