【継続】"忘れた日"こそ勝負の日

「昨日やるの忘れた。もうダメかも…」
それ、よくある落とし穴です
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1日でも抜けると、全部ムダに思える
実は、それが続かない原因
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“継続できない人”は
「リセット思考」にハマりがち
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ダイエットも、筋トレも、英語も。
完璧主義が一番の敵
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1日忘れた？全然OK！
むしろそこからが“本番”
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忘れた日にもカレンダーに“〇”をつけよう
再開できた自分もしっかり記録すること
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やる気ではなく“再開力”が鍵となる
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続けるコツは"70％主義"
100点でなくていい。
合格ラインは“再開”！
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忘れた日こそ、習慣の“分岐点”
ここでやめるか？続けるか？
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今日〇をつけよう！