“やめる理由探し”してませんか？

雨だから…
眠いから…
今日は特別だから…
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
“続けない理由”を探してませんか？
脳は「言い訳の天才」
続けない理由は無限に出てくる
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
しかも一瞬で、正しそうに聞こえる
「休んでいいよ」が脳の得意技
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
でも、それって本音？
やめたいのではなく、やらない理由が欲しいだけ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
言い訳が出たときがチャンス！
そのときの“頭の中の声”をメモしてみて
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
「今日は◯◯だから…」という言い訳を書き出す
すると解決策が見えてくる
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
さあ、今日も自分のために続けよう！