習慣-Habits

完璧を目指すから続かない

100％狙う人ほど途中で止まるワケ

「完璧にやろう」
「一気に全部こなそう」

それ、ほんとに可能？
初日だけ頑張って、2日目には燃え尽きる

実は、脳は“完璧”が苦手

一度崩れると「もういいや」となる
それが“リセット思考”

続ける人はどうしているのか？

答えはシンプル。

例えばサボりたい日は
1分だけやる

“中途半端OK”が最強ルール

続けることは、完璧でなくてもいいからやめないということ

100％ではなく、70％でいい

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