“遅い成長”こそが本物
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「早く成果を出したい」
「3日で変わりたい」
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その気持ち、とてもわかる
でもそれは“短距離走”の思考
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人生は長距離走
体も習慣も“ゆっくり”変わるのが自然
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急成長は反動で止まりやすい
むしろ危険
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小さな変化が積み重なるから、強い
たとえ立ち止まっても、すぐに再開できる
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1週間変わらなくても、やめなかった人が勝つ
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今日、1%進んだらOK！
比べるのは“昨日の自分”
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今日の努力は、来月に届くかもしれない
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焦らない人だけ、ゴールに着く
成果を急ぐから続かない