習慣-Habits

なぎゃろん　習慣化

Q. ジムでトレーニングするのが恥ずかしいと感じるのはどうして？

A. 習慣化初期は、誰しも自己意識が強くなりやすいためです。
しかし、意外とほとんどの人が気にしていません。
周りを気にせず自信を持ち、自分のペースで進めることが大切です。

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