習慣-Habits

【本当は秘密にしたい】筋トレ"面倒くさい"ときの対処法

【本当は秘密にしたい】
筋トレ"面倒くさい"ときの対処法

"ジムに行くこと"を目的にするだけ。

筋トレが面倒であれば、
その"一つ手前の行動"を目的とすること。

もっと言えば、”靴を履く”
そして、家から"一歩出る”ことを目的とすると良いでしょう。

-習慣-Habits
-, , , ,