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新しい習慣を始める時はコレ！！『２分ルール』

『２分ルール』

⚫︎新しい習慣を始めるときは 2 分以内に行うこと
⚫︎習慣をできるだけ簡単に始められるようにすること

▫︎2分ルールは、欲張りすぎず物事をうまく進めるのに役立つ

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