nagyaron

・情報の断捨離をする ・定期的にデジタルデトックスを行う ・目の前の出来事に集中する

・複数の選択肢を用意すること・必ずデメリットも考慮すること・比較、検討する上で重要な事項となる

はじめに 誰もが一度はネガティブな思考に陥った経験があるでしょう。その一時的な思考が繰り返されると、それが習慣となり、ネガティブな思考の連鎖を生み出すことがあります。しかし、この連鎖は決して避けられな ...

なぎゃろん | 習慣化｜note https://nagyaron.jp #毎日note ４年目突入。日数にして1,200日以上、毎日欠かさず続けてい note.com 【厳選！】31日間の『習慣化』 ...

20231021 DAY1

はじめに 私たちの生活の中で、日光は非常に重要な役割を果たしています。特に朝の日光は、私たちの体内時計をリセットし、エネルギーを充電する助けとなります。この記事では、朝の日光浴がどのようにして質の高い ...