nagyaron

ととのうとは、サウナが好きなサウナーの中では有名な言葉らしく 「ハッ！と素晴らしいアイデアが思い浮かぶ」 そうです。 身体の状態としては「ランナーズハイ」の状態に近いのだそう。 快楽物質を上昇させたり ...

なぎゃろん君と一緒に動画を撮影していきましょう！！ Agenda　1. 動画広告市場　2. オススメ撮影機材　3. 撮影モード　4. 著作権　5. 仮想空間　6. 6つのコツ 1. 動画広告市場→20 ...

ストレスが身体に及ぼす影響 です。分かりやすい影響と言えば「ニキビや頭痛」ですよね。 実はストレスが悪化してしまうと「身体のだるさや肩こり」などにも影響を及ぼしてしまうのです。 ストレスという脳内の現 ...

「はっ！また考え事してた😭」という時の対処法をお伝えしたいと思います！！ この記事を見終わったその瞬間から、「今考える必要のない、過去や未来の悩み」を考えずに脳の疲労を抑えることができ ...

本日は「ハーバード大学 睡眠クリニック」によるカウンセリング手法の一種をご紹介致します。 みなさんに一つお尋ねです。 「ベッドで睡眠以外に何か一つでもしたことありますか？」 「ある」と答えた方。 あな ...

みなさんこんな経験ありませんか？ 「なんか何にも集中できないな〜」 「何にもする気が起きない・・・」 「なんでこんな些細なことでイライラするんだろう・・・」 誰しも一度は経験したことがあると思います。 ...