【SNSの裏側】
３ヶ月間毎日腹筋して分かった
SNSの９割は嘘
基本SNSで発信されている情報は嘘です。
「１日３分で痩せる！」
「毎日これやるだけ！」
全部嘘です。
確実にそれだけでお腹は痩せないし、ましてや腹筋など割れるはずもありません。
簡単に痩せる方法などないです。
腹筋をするだけでお腹は痩せないです。
必ず裏には有酸素運動や食事制限などがあります。
絶対に「あ、これなら楽ちん！」なんていう生半可な気持ちで始めるのは辞めましょう。
三日坊主どころかスクショ坊主です。
必ず私生活の何かを削る覚悟を持ってください。
お腹、思ったより手強いです。